RÖSTFRISCHES COACHING.
PSYCHOSOZIALE Beratung im Familiencafé.
Barista-Kaffee. Entspannte Atmosphäre. MAXIMAL VIEL HERZ!
Was ist psychologische / psychosoziale Beratung?
Keine Therapie — aber viel mehr als ein gutes Gespräch
Psychologische Beratung / Psychosoziale Beratung / Coaching ist eine professionelle Unterstützungsform für Menschen, die vor Herausforderungen und Entscheidungen stehen, die sie alleine nicht mehr bewältigen können. Wir sind spezialisiert auf Familienthemen.
Psychotherapie
Therapiert psychische Störungen mit Krankheitswert (z.B. Depressionen, Angststörungen, Traumata). Oft von der Krankenkasse bezuschusst.
Psychologische / Psychosoziale Beratung
Unterstützt bei Lebenskrisen, Entwicklungsaufgaben, Entscheidungsfragen und Konflikten. Gemeinsam suchen wir nach guten Lösungen.
Kurz gesagt:
✅ Psychotherapie heilt.
✅ Beratung stärkt, bringt Klarheit und entwickelt.
Wann ist Beratung das Richtige für dich?
✅ Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und brauchst Klarheit.
✅ Konflikte in deiner Familie sind sehr belastend und eskalieren regelmäßig.
✅ Beziehungen in deiner Familie leiden. Du suchst neue Perspektiven.
✅ Du hast das Gefühl, alles alleine tragen zu müssen.
✅ Du willst deine Elternrolle reflektieren und weiterentwickeln.
✅ Du suchst einen geschützten Raum zum Reden? Wir hören zu.
❌ Beratung ersetzt keine Therapie
Wenn du unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leidest (z.B. Depression, Angststörung, Trauma), verweisen wir dich an eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten. Wir können mit dir deine Themen psychosozial besprechen – das ersetzt aber keine Therapie.
Warum ist Familiencoaching bei levelUP so besonders?
In Österreich einzigartig: Coaching und psychosoziale Beratung im levelUP Familiencafé — kein steriler Beratungsraum, sondern echte Kaffeehausatmosphäre. Ein interdisziplinäres und sehr erfahrenes Team mit sehr viel Know-How und Herz steht Dir / Euch zur Seite.
Wertschätzend
Wir lassen dich ankommen, so wie du bist. Du bist willkommen, so wie du bist. Du bist nicht allein.
Erfahren
Wir verbinden seit 2014 Beratung, Coaching und Begleitung. Du wirst sicher durch deinen Prozess geführt.
Professionell
Du wirst in deinem Prozess kompetent und interdisziplinär begleitet. Wir sind für dich da.
Themen in der Beratung / Coaching / Begleitung
Pubertät & Adoleszenz
Sie werden einfach so schnell groß…
Typische Szenarien:
- Dein Kind (12-16) zieht sich zurück, verbringt Stunden im Zimmer
- Jede Kleinigkeit wird zum Konflikt
- Du fragst dich: Ist das noch normal?
Was wir tun:
- Kompetente Einordnung der Situation
- Kommunikationsstrategien die funktionieren
- Grenzen setzen ohne Machtkampf
Trennung & Scheidung (§ 95 – auf Anfrage)
Wenn Eltern sich trennen, aber Eltern bleiben
Typische Fragen:
- Wie sage ich es den Kindern?
- Wie gestalten wir Besuchszeiten?
- Wie gehe ich mit Loyalitätskonflikten um?
Was wir tun:
- Trennungsberatung (nicht Paartherapie)
- Beratung vor einvernehmlicher Scheidung (§ 95 Abs. 1a AußStrG)
- Kindgerechte Kommunikation / Co-Parenting nach Trennung
Patchwork-Familien
Neue Liebe, neue Kinder, alte Verletzungen
Typische Herausforderungen:
- Neue:r Partner:in will erziehen — Kinder akzeptieren ihn/sie nicht
- Ex-Partner:innen mischen sich ein
- Zerrissen zwischen alten und neuen Verpflichtungen
Was wir tun:
- Rollenklärung (wer darf was?)
- Rituale & Regeln entwickeln
- Kinder einbeziehen ohne zu überfordern
Überforderung & Erschöpfung
Wenn du selbst das bist, was liegen bleibt
Typische Belastungen:
- Job, Haushalt, Kinder — irgendwas bleibt immer liegen
- Ständig erschöpft, du kannst nicht abschalten
- Schlechtes Gewissen („nicht genug“)
Was wir tun:
- Belastungsanalyse (Was zieht Energie?)
- Ressourcenaktivierung
- Abgrenzung & Selbstfürsorge
Konflikte & Kommunikation
Wenn jedes Wort zur Eskalation wird
Typische Muster:
- Ihr könnt nicht mehr normal reden
- Jedes Gespräch endet im Streit
- Alte Muster wiederholen sich
Was wir tun:
- Kommunikationsmuster sichtbar machen
- Gewaltfreie Kommunikation
- Deeskalationstechniken für den Alltag
Neuorientierung & Entscheidungen
Wenn du nicht weißt, wie es weitergehen soll
Typische Situationen:
- Berufliche Weichenstellung
- Wohnortwechsel: Bleiben oder gehen?
- Lebensentwürfe überdenken
Was wir tun:
- Zielklärung (was will ich wirklich?)
- Wertearbeit
- Ambivalenzen aushalten lernen
Unsere Angebote
Familienberatung
Das System im Blick
Wann:
- Generationenkonflikte
- Geschwisterkonflikte eskalieren
- Trennung, Scheidung, Patchwork
- Familie vor großen Veränderungen
Wie:
- Systemische Familienberatung
- Soziale Diagnostik
- 60-90 Min. pro Termin
Elterncoaching
Ressourcensuche.
Wann:
- Du fühlst dich in deiner Elternrolle überfordert
- Du weißt nicht weiter
- Dein Kind hat besondere Bedürfnisse
- Du willst deine Erziehungshaltung reflektieren
Wie:
- Einzeln oder als Paar
- Ressourcen- und lösungsorientiert
- Förderung der Selbstwirksamkeit
Coaching für Jugendliche
Wir sind für Euch da!
Wann:
- Orientierungskrisen (Schule, Beruf)
- Konflikte mit Eltern, Freund:innen
- Resilienz aufbauen
- Selbstwert stärken
Wie:
- Einzelgespräche (ohne Eltern, vertraulich)
- Auf Augenhöhe
- Schweigepflicht (außer Kindeswohlgefährdung)
Coaching für junge Erwachsene
Klarheit gewinnen
Wann:
- Ablösung vom Elternhaus
- Persönlichkeitsentwicklung
- Entscheidungen treffen (Studium, Beruf)
- Stressmanagement
Wie:
- Einzelgespräche (60 Min.)
- Biografiearbeit & Wertearbeit
- Konkrete Zielsetzung
Wie wir arbeiten
Systemisch
Wir schauen auf das Miteinander, nicht nur auf den Einzelnen. Probleme entstehen in Beziehungen und Kontexten.
Methoden: Soziale Diagnostik, zirkuläre Fragen, Skalierung
Lösungsorientiert
Wir graben nicht ewig in der Vergangenheit. Wir fragen: Was wäre ein guter nächster Schritt? Wir haben Zutrauen in eure Lösungsfähigkeit.
Methoden: Zukunftsorientierung, Ausnahmen suchen, konkrete Schritte
Ressourcenorientiert
Wir suchen nach Stärken und Fähigkeiten, nicht nach Defiziten. Was kannst du gut? Was hat früher funktioniert?
Methoden: Ressourcen-Inventar, Biografiearbeit, etc.
Was du konkret mitnimmst
Klarheit
Du verstehst, welche Bedürfnisse hinter deinem Verhalten stehen. Du erkennst Muster, die sich wiederholen.
Handlungsfähigkeit
Wir erarbeiten konkrete, machbare nächste Schritte. Wir überlegen gemeinsam wie es weitergehen kann.
Neue Perspektiven
Du verstehst, wie man eine Situation noch sehen kann. Wir unterstützen bei der Perspektivenübernahme.
Kommunikationstools
Ich-Botschaften statt Vorwürfe. Aktives Zuhören. Bedürfnisse benennen statt fordern. Grenzen setzen.
Vertrauen in dich selbst
Du erkennst, was du schon gemeistert hast. Du spürst: Ich bin nicht hilflos. Du traust dir zu, etwas zu ändern.
Entlastung
Jemand trägt mit, ohne zu bewerten. Jemand hört zu, ohne sofort Lösungen zu präsentieren. Du darfst du sein.
So läuft’s ab
1. Kontakt
2. Erstgespräch
60 Min. im Familiencafé. Wir klären: Ist Beratung das Richtige? Welche Themen können wir bearbeiten? Überblick für dich und uns.
3. Begleitung
60 Min. pro Termin. Frequenz nach Bedarf. Anzahl nicht fix — wir passen uns deinen Bedürfnissen an.
4. Transfer
Unsere Rahmenbedingungen
Honorar
🧠 Einzelberatung
- 60 Minuten: 90 €
- 90 Minuten: 130 €
👨👩👧 Eltern- und Familienberatung
- 60 Minuten: 110 €
- 90 Minuten: 150 €
🚀 Junge Menschen
- 60 Minuten: 80 €
Verschwiegenheitspflicht
Alles bleibt zwischen uns. Gesetzlich verankert (K-KJHG § 8) und / oder:
gesetzlich verankerten Verschwiegenheitspflicht gemäß § 119 Abs. 4 der Gewerbeordnung (GewO) 1994.
Grenzen der Beratung
Beratung ist nicht:
- Psychotherapie (keine Krankheitsbehandlung)
- Paartherapie
- Supervision
- Mediation im rechtlichen Sinne
Wenn nötig, verweisen wir dich weiter an Psychotherapeut:innen etc.
Hinweis zur Meldepflicht: Bei akuter Kindeswohlgefährdung sowie bei Fragen des Kinderschutzes sind wir verpflichtet, das Jugendamt zu informieren. Dies geschieht konsequent, beharrlich und verlässlich – jedoch nicht hinter deinem Rücken. Wir verstehen uns dabei als Brücke zur Kinder- und Jugendhilfe.
Lass uns reden
Ein erster Termin ist schnell vereinbart.
📞 +43 660 5510 001
levelUP Familiencafé
Pischeldorfer Straße 53
9020 Klagenfurt am Wörthersee